yeni başlayanlar
    spor kısa sürede çok kilo verme yerine, ömür boyu kalmak için tercih edilmeli. Spora başlarken birden bire koşma bandını değil, yavaş bir tempoyla başlayıp, tempoyu belli bir seviyeye çıkartmalı ve sonunda da yine yavaş yavaş tempoyu düşürerek bitirmeli. Sporak Dış mekan aletlerinde özellikle bu tarz spor yapmanısı tavsiye ederiz.
      spor ne sağlar
    kalp hastalıklarını önleri. kolesterol sorununun çözümünü kolaylaştırır. kemik gelişimini güçlendirir, kemikleri korur. daha güçlü bir bellek sağlar.şeker hastalığı riskinin azaltılmasında önemli bir rol oynar. depresyonu azaltılır. olumlu bakış açısı kazandırır. yorgunluğu azaltır.
Sporak Açık alan spor aletleri ile sizin hizmetinizde.
               


  haberler








 

 

Açık alan spor aletleri;

Sağlığımız İçin Spor Yapalım; Belediyeler, eğitim kurumları,  tüm toplu yaşam alanları... sokaklara çıkalım, spor parklarına  gidelim, doğa ile tekrar barışalım. Unutmayalım ki düzenli ve  bilinçli yapılan spor hem ruhu, hem de fiziksel sağlığımızı en  üst seviyede tutmak açısında son derece yararlıdır.

 
                                                               
                          Copyright 2010 Sporak açık alan spor aletleri